Godziny pracy

Dane kontaktowe

Jeśli masz pytania lub potrzebujesz umówić konsultację dietetyczną zapraszam do kontaktu

Formularz kontaktowy

Dieta w zaburzeniach jelit

Czynnościowe zmiany (choroby) przewodu pokarmowego są obecnie częstą dolegliwością, która znacząco wpływa na jakość życia, powodując dyskomfort i dolegliwości bólowe.

Odpowiednia zmiana sposobu żywienia ma znaczenie w poprawie jakości życia osób chorych. Dzięki indywidualnie dobranym planom żywieniowym i profesjonalnemu wsparciu, można odzyskać komfort i zdrowie jelit.

Zaburzenia czynnościowe jelit są coraz częściej nazywanie zaburzeniami osi mózgowo-jelitowej.

Dominującym objawem jest czynnościowy ból brzucha ale mogą mu towarzyszyć zaburzenia wypróżnień, wzdęcia a także zmęczenie, ospałość, bóle głowy, depresja i inne.

Do najczęstszych przyczyn czynnościowych bólów brzucha należą:

 wzdęcia, zaparcia,

 refluks żołądkowo-przełykowy, 

 przerost bakteryjny (SIBO), 

 nietolerancje/alergie pokarmowe,

 zespół jelita nadwrażliwego (IBS).

Obecnie przyjmuje się, że u podstaw tych schorzeń znajdują się zaburzenia w funkcjonowaniu osi mózgowo-mikrobiotyczno-jelitowej.

Zaburzenia jelit

W przypadku zaburzeń czynnościowych jelit odpowiednio dobrana dieta może znacząco poprawić jakość życia pacjentów.

Zalecenia dietetyczne przede wszystkim obejmują:
 Dieta low-FODMAP: Redukcja fermentujących oligosacharydów, disacharydów, monosacharydów i polioli, które mogą powodować objawy jelitowe
 Probiotyki: Wspieranie zdrowej mikrobioty jelitowej
 Unikanie pokarmów wywołujących objawy: Identyfikacja i eliminacja pokarmów, które nasilają objawy                                                 Regularne posiłki: Spożywanie posiłków o stałych porach, unikanie długich przerw między posiłkami

Dieta w zaburzeniach jelit

 Redukcja objawów jelitowych: Zmniejszenie bólu brzucha, wzdęć, biegunek i zaparć                                                                              Poprawa jakości życia: Lepsze samopoczucie i zwiększenie komfortu codziennego funkcjonowania                                                  Lepiej funkcjonujące jelita: Zoptymalizowanie pracy jelit i poprawa motoryki                                                                                           Stabilizacja mikrobioty jelitowej: Wzrost ilości korzystnych bakterii, wspierających zdrowie jelit
 Poprawa nastroju: Dzięki lepszemu zdrowiu jelit możliwe jest zmniejszenie objawów depresji i lęku
 Wzrost poziomu energii: Zwiększenie witalności i poprawa ogólnej wydolności organizmu
 Indywidualne podejście: Spersonalizowane plany żywieniowe, dostosowane do potrzeb pacjenta 
 Edukacja żywieniowa: Lepsze zrozumienie roli diety i samodzielne zarządzanie swoimi nawykami żywieniowymi 
 Prewencja nawrotów: Zmniejszenie ryzyka ponownego pojawienia się objawów

Korzyści z dietoterapii w przypadku zaburzeń jelit: